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Geschäftsstelle

Autogenes Training

Das autogene Training stärkt Ihre Fähigkeit, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Sie entspannen sich dabei durch die Anwendung bestimmter Suggestionen und Ihrer Vorstellungskraft. Autogenes Training kann jeder erlernen und durchführen – unabhängig vom Alter und der persönlichen körperlichen Fitness.

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NEU beim ASV – Basketball

Nach einigen Jahren ohne Basketball im Landkreis, soll nun über die nächsten Jahre wieder etwas in Sangerhausen aufgebaut werden, beginnend mit einer Herrenmannschaft.

Hast Du Lust auf Basketball, bist mindestens 16 Jahre alt und weißt, wie man den Ball ins Körbchen legt?
Dann komm‘ zum  Training des ASV 1902 Sangerhausen Basketball! weiterlesen ›

Faszien-Kurs

Faszien Training: Ausrollen, Dehnen, Kräftigen – es beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. weiterlesen ›