Stressbewältigung durch Entspannung – Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die progressive Muskelentspannung setzt genau hier an – lockere Muskeln führen auch zur Entspannung des Geistes. Bei diesen Beschwerden kann PMR Erfolge erzielen: psychische Belastung und Stress beim Burn-Syndrom, stressbedingter Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Haltungsschäden sowie Spannungskopfschmerzen & Migräne.
Trainingszeiten
Mittwoch | Sporthalle der Grundschule Südwest
18:30 - 19:30 Uhr
Kosten / Anmeldung
Kosten: 49 € | 10er Karte
Anmeldung in der ASV Geschäftsstelle, per Telefon unter 03464 | 341578 oder Mail an info@asv-sangerhausen.de .
Trainer
