Stressbewältigung durch Entspannung – Stress und Muskelverspannungen können sich gegenseitig verstärken. Die progressive Muskelentspannung setzt genau hier an – lockere Muskeln führen auch zur Entspannung des Geistes. Bei diesen Beschwerden kann PMR Erfolge erzielen: psychische Belastung und Stress beim Burn-Syndrom, stressbedingter Bluthochdruck, Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Haltungsschäden sowie Spannungskopfschmerzen & Migräne.