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Trainingsgruppe Jukuren

Hallo, wir sind die “Jukuren“ der Abteilung Karate des ASV Sangerhausen 1902 e.V. Was heißt Jukuren?
Jukuren steht für “die älteren bzw. die erfahrenen“. Was nicht bedeuten soll, dass es sich ausnahmslos um alte Menschen handelt. Es geht um Menschen, die mitten im Leben stehen und nach neuen Herausforderungen suchen. Gemeint sind z.B. Späteinsteiger und Wiedereinsteiger. Unsere Trainingsgruppe besteht derzeit aus ca. 10 Karateka im Alter von 26 -50 Jahren. Somit wird jedem, der sich für das Karate Do interessiert, eine Möglichkeit geboten, mitzutrainieren. Dabei sind körperliche Vorraussetzungen etc. völlig unwichtig.
Warum trainieren immer mehr Menschen ab 30  Karate?
Karate bietet durch seine Vielfalt an Bewegungs- und Trainingsformen eine ideale Möglichkeit zur Erhaltung und Aufbau der körperlichen Fitness. Die Individualität des Trainings ist dadurch gegeben, dass jeder für sich die Intensität der Übungen bestimmen kann. Das ermöglicht ein Training  für nahezu alle Alterklassen. Eine persönliche Herausforderung ist auch das Gürtelsystem. In diesem wird der Erfahrungsstand des Karatekas dargestellt, wobei das Ablegen einer Gürtelprüfung freiwillig ist.
 
Wir trainieren Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr im Mattenzentrum der Berufsschule Sangerhausen.

Trainer: Mario Scholz  
Telefon: 03464 / 2794825
Trainingsgruppe Fortgeschritten
Hier trainieren momentan ca. 10 Karateka im Alter von 14 bis 20 Jahren. Es sind Graduierungen vom 8. Kyu bis zum 1. Dan vertreten. Hier werden insbesondere junge Trainer und Übungsleiter ausgebildet und geschult. Damit wird sichergestellt, dass der Nachwuchs aus den eigenen Reihen kommt. So werden hier die 4 Säulen des Karate Do.  (Kihon, Kata, Kumite und Bunkai) erlernt. Neben der Verbesserung der Kondition und  Fitness werden auch die motorischen Fähigkeiten geschult. Des Weiteren wird viel Wert auf das Erlernen der Trainingsmethodik und  Didaktik  gelegt.

Wir trainieren Montags von 17.00 bis 19.00 Uhr im
Mattenzentrum der Berufsschule Sangerhausen.
 
Trainer: Stefan Lampe   
Telefon:03464 / 341578
Trainingsgruppe Kinder
Die Kindergruppe ist der am stärksten vertretene Bereich in unserer Abteilung. Wir sind stolz darauf, dass jede Woche so viele begeisterte Kinder zu uns kommen. Dabei ist vom 5 jährigen Kleinkind bis zu 14-jährigen Schulkindern alles vertreten. Das Training wird von hochgraduierten Trainern geleitet.
Die Kinder lernen nicht nur die Techniken des Karate, sondern auch Konzentration, Disziplin, Durchhaltevermögen sowie  den Willen etwas zu erreichen. Weiterhin wird großen Wert auf das Schulen von motorischen Grundlagen sowie Athletik gelegt. Es werden pro Jahr mehrmals Lehrgänge und kleinere Wettkämpfe veranstaltet, in welchen die Kinder ihre erlernten Techniken ausprobieren können. In den Gürtelprüfungen kann
jedes Kind dann bei entsprechender Leistung den nächsten Kyu (Gürtel) ablegen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei und Ihr Kind kann gleich bei einem Schnuppertraining mitmachen. Alle Infos dazu bekommen Sie von den Trainern.

Wir trainieren Dienstags und Donnerstags jeweils von 17:00 bis 18:30 Uhr im Mattenzentrum der Berufsschule Sangerhausen.
 
Trainer: Stefan Lampe   
Telefon:03464 / 341578
Jukurengruppe2
Jukurengruppe
Montagsgruppe
Gruppe2
Karate_japanisch